女性教練崛起

日本足球女性教練崛起並創造佳績的代表人物就屬高倉麻子，她踢而優升格教練後，在2012至2015年間連續四次獲亞足聯頒發的亞洲年度最佳女子教練，尤其在2014年帶領日本女足奪得了國際足總U17女足世界盃冠軍，後來2021年東京奧運未實現奪牌目標後，失落她想放棄教練工作，如今，她來到上海執教上海農商銀行女足隊，重新燃起她對足球的激情。高倉麻子比喻教練 就要扮演「馬車」的角色，協助球員到達她們想去的地方。「我希望自己是一個指引者，告訴球員應該如何把球踢好。」

第二代領銜國腳

高倉麻子算是日本女足進軍國際賽場的第二代領銜國腳，第一代領頭羊屬木岡二葉，而後來在2011年領銜日本女足勇奪女足世界盃冠軍的隊長澤惠稀，算是繼高倉麻子之後的指標人物，而女足踢而優則教之後，最有成就的就是高倉麻子了。

高倉麻子介紹

1968年出生的高倉麻子，從就讀小學時開始接觸足球，15歲時即入選為日本國家女足隊，從1984年到1999年，她共為國家足球隊出場79次，射進29球。她曾代表日本參加1991年及1995年兩屆FIFA女足世界盃，以及1996年奧運會女足賽。

2004年退役後，她轉為足球教練，並從2013年起開始擔任日本各級女足國家隊教練，2014年帶領日本U17代表隊奪得國際足總U17女足世界盃冠軍後，升任為日本成人國家女足隊的第一位女主帥，帶兵出征2019年女足世界盃，以及2021東京奧運會，未能實現前進四強內目標後，幾乎退出了足球執教生涯。可是，當她接到上海女足的邀約後，那份將要耗盡的激情又被點燃了。

將屆滿55歲的高倉麻子，從2023年1月15日來到上海就任上海農商銀行女足隊主帥，開啟了她足球人生新的啟航點。前段時間，她帶領上海隊在昆明參加了全國女足錦標賽，取得三連勝。她對現在的工作和生活很滿意，她還是中國大陸女足球隊歷史上的首位日籍主帥，可以說她與上海女足的故事，才剛開始。

東京奧運會

身為教練，沒能帶隊在東京奧運會上取得好成績（晉八強後被瑞典淘汰），高倉麻子一直深感遺憾。她說：「因疫情給比賽帶來很多變化，備戰時大家很少有機會聚在一起交流。足球是一項很講究團隊的運動，需要坐在一起分析問題，把每個細節都聊一聊，但這些在奧運會備戰期間是做不了的，隊員們只能在房間裡看視頻。」

東京奧運會結束後，倉麻子離開了日本國家隊。她說：「當時有種身心俱疲的感覺，也考慮是否還要繼續做教練。我當時想，如果還要繼續的話，應該到海外做些嘗試，比如去美國或者歐洲的女足俱樂部。就在那個時候，上海女足聯繫了我。在了解實況後，把我對足球的熱情又調動了起來。我想挑戰一下，就來到了上海。」

教練共同理念

高倉麻子對社媒談及自己的指導理念與態度，而她的這些指導思維正是今天日本足球長久開導教練的很多共同理念，發哥認為值得我們思考，故願多加敘述：

「最開始帶上海女足訓練時，我發現球員們有時精力不夠集中，在場上會出現笑或者走著踢的小毛病。雖然這些都是小細節，但已形成了習慣，大家會認為平時訓練就應該是這樣的。這很不好。作為指導者，既然發現了問題，就必須指導到位，那怕這些都是一些再基礎不過的問題。」

尤其「我討厭輸球，所以在訓練比賽時會很嚴格。我告訴球員們不管什麼比賽，都必須要堅持戰鬥到最後一秒鐘。我想把這樣的理念傳遞給她們，希望能被接受。不過生活中的我還是親切隨和的，也會和隊員們一起說說笑笑，讓她們感受到我的親和力。當然，也有人建議我應該再嚴肅一些。我在想，究竟什麼是嚴肅呢？平時凶一點，動不動就發火，這不是嚴肅。或者說不停地訓練、不休息，這也不是嚴肅。」

「我們應該做的是每一堂訓練課都能集中精力，有更好的習慣，用很短的時間達到最好的訓練效果。在英語裡，COACH（教練）這個詞最開始是馬車的意思，馬車是幫助人從一個地方到達另外一個地方的工具，教練就要扮演“馬車”的角色，協助球員到達她們想去的地方。我希望自己是一個指引者，告訴球員應該如何把球踢好。不管表揚還是批評，都希望能夠解決球員的困惑。」

「我和球員的關係會介於朋友和教練之間。我希望看到的最高境界是球員不是只聽教練講什麼、告訴她們如何去做，應該有意識地讓自己去想、去分析，超越我講的東西，那樣才能有更大的進步。」

高倉麻子早年在日本國家隊踢球時，那個時候的中國女足體能好、技術好，日本隊根本趕不上，輸好多球，甚至到了她即將掛鞋前，在1999年亞女足賽還以兩球敗在我們中華女足腳下！不過邁入新世紀以後，日本女足取得了很大進步，尤其在2011年，日本女足贏得了世界盃冠軍。

如今回顧12年前日本女足勇奪世界盃冠軍，高倉麻子指出，那時世界上其他國家的女足聯賽水準還不夠高，而整個日本足球界在這之前做了很多努力，所以取得了成功。但女足世界的格局在最近這些年發生了很大變化，尤其歐洲男足有很完善的青訓和聯賽體系，教練團隊和教學方法也非常成熟。只要他們對女足運動有想法、想要搞好，很快就能取得成功。日本隊再想奪得冠軍，會變得困難。

高倉麻子語重心長指出，如果想讓國家隊變得更強大，必須重視年輕球員的培養，聯賽也要保持一個比較高的水準。如果聯賽不行，只是國家隊水準比較高，那是不會長久的。

高倉麻子最後期許著「面對歐洲女足運動的崛起，不管日本女足還是亞洲其他國家女足，必須更加努力，否則會被甩得更遠。我們要一起努力，亞洲足球不能輸。」